Актуальное Отказ от излишеств в азартных играх

Отказ от излишеств в азартных играх

Сложно переоценить пользу умеренности в жизни. О ней советуют помнить доктора, радеющие за здоровье своих пациентов. Всем известен вред переедания, поднятия тяжестей, чрезмерного загара и так далее. Это же правило касается и психики: чтобы сохранить ее здоровой, нужно исключить угрозу зависимости, которая часто проявляется по вине некоторых хобби. Так, слишком сильное увлечение азартными играми приводит часть игроков к лудомании – опасной игровой зависимости.

Лудоманию изучают уже давно, не одно поколение ученых выдвигало самые разные гипотезы. Много времени потребовалось для того, чтобы понять, как противостоять этому отклонению. Пока о том, чтобы искоренить его, не идет речи, но найдено несколько интересных способов профилактики. Ключевое правило профилактики – умеренность, касающаяся времени игры. Не более одного часа в сутки безопасно проводить за игрой. Особенно это касается виртуальных казино, поскольку в случае с реальными заведениями лудоману все равно приходится покидать игорную зону по окончании отпуска или исчерпании сбережений. Виртуальные игры в отличие от реальных, доступны всегда, и, если клиент онлайн-казино превышает норму, играя больше часа, он приобретает зависимость от игры.

Профилактика требуется не всегда, ведь лудомании подвержено немного людей. Проблема только в том, что никто не знает, кто именно к ней склонен. Развитие зависимости происходит поэтапно, поэтому, если наблюдать за человеком внимательно, то можно выявить заболевание в начальной стадии. Сделать это можно по наличию характерных симптомов.Первый из них – сложности со сном после игры. Не стоит пытаться уснуть при помощи алкоголя или сигарет, поскольку они только возбуждают нервную систему, но не успокаивают. Они могут усугубить проблему, но никак не помогут. В такой ситуации стоит навестить участкового терапевта, только его профессиональные советы могут помочь вернуться к нормальному сну и полноценной жизни.

Стоит насторожиться и в том случае, когда при привычном рационе у игрока наблюдаются сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Возможно, причиной стали азартные игры. Часто игроки, увлеченные любимым занятием, забывают вовремя поесть. Кроме того, на ЖКТ чаще всего отражаются нарушения деятельности нервной системы.Еще одна причина для подозрения развития лудомании – мигрень. Если головная боль усиливается во время игры, это значит, что человек слишком перенапрягается эмоционально, что подрывает весь его организм. Знание этих простых признаков помогут легко обнаружить зависимость на ранних стадиях развития у себя и своих близких. Возможно, эта информация никогда не пригодится, но лучше знать проблему в лицо и никогда с ней не столкнуться, чем быть застигнутым врасплох.

Информационный партнер

© 2010 - 2016 Волшебные страны нашего мира.
Яндекс цитирования