На заметку Здоровье беременных

Здоровье беременных

В условиях современной женской консультации, сразу после определения беременности и постановки женщины на диспансерный учет по беременности (в I триместре - до 16-17 недель), врач акушер-гинеколог и штатный специалист реабилитог совместно сразу же составляют программу физической реабилитации и физических упражнений, которые будут соответствовать физиологическим изменениям в организме беременной.

Здоровье беременных

В первую очередь физические упражнения (ЛФК) и методы физической и психологической реабилитации обосновываются специалистами согласно физиологическим изменениям, которые происходят как во всем организме беременной, так и в репродуктивной системе. Программа физической и психологической реабилитации, средства и методы ее применения строго контролируются врачом акушером обратиться к которому, можно на сайте ginekologia-kaluga.ru. При этом все действия являются клинико-физиологически обоснованными для использования в I триместре беременности.

В начале I триместра беременности женщинам не рекомендуется применение интенсивных физических упражнений, а также повышенные психологические и сексуальные нагрузки на репродуктивную систему. Это может нарушить еще прочную связь между материнским организмом и ребенком. Поэтому занятия при относительно повышенной нагрузке специальной гимнастикой, как правило, начинают после установки нормального, физиологического течения беременности, установления возможных противопоказаний, которые существуют, и создания плаценты с повышенным выделением в кровь гормона прогестерона.

К противопоказаниям вмешательств физических упражнений в I триместре беременности относят: гнойные процессы в любых органах и тканях, повышение температуры, заболевания почек, печени, резко выраженные ранние гестозы беременных (тошнота, рвота), кровянистые выделения и кровотечение из матки, повышенная чувствительность к физическим упражнениям внутриутробного плода, его двигательная активность.

Обоснованным в этом сроке развития беременности является освоение женщиной упражнений на дыхание, при этом занятия рекомендуют проводить в условиях бассейна (аквааэробика). Правильное дыхание в воде позволяет беременной снять нервно-психическую нагрузку. Дышать рекомендуется медленно, через нос. Пару минуток такого дыхания, как правило, способствует восстановлению кровообращения и психического баланса.

Беременная женщина также обучается проведению самоконтроля при исполнении физических упражнений по характеру и частоте пульса и дыхания. Следует помнить, что после 9-10 недель беременности повышенная возбудимость и сокращение матки значительно снижается, но до полного формирования и образования плаценты (примерно до 14-16 недель беременности) гормональный фон (прогестероновый) недостаточен и еще плод не связан прочно с пуповиной к матери. Вследствие этого в данном сроке беременности еще остается повышенной угроза появления выкидыша.

© 2010 - 2018 Волшебные страны нашего мира.
Яндекс цитирования