Советы туристам Питьевой баланс в русской бане

Питьевой баланс в русской бане

Вода – источник жизни, а в условиях русской бани она служит также еще источником здоровья. Данное утверждением является не просто выражением, то раскрывает все особенности оздоровительного воздействия парения.

Питьевой баланс в русской бане

В чем же состоит целебный эффект бани? В первую очередь, это влажный пар. Славянская парная отличается высоким уровнем влажности и щадящим температурным режимом. Так, в стенах такой парной Вы можете отдохнуть при температуре менее 70 градусов, и аналогичной влажности. Благодаря такой температуре, баня оказывает умеренную нагрузку на сердце и сосуды, поэтому в некоторых случаях может быть полезна даже людям с противопоказаниями к посещению сауны.

Так, по словам экспертов бани на Теремках «Юровской», оздоровительный эффект парения состоит в воде, и это вода – как в паре, так и питьевая. Каким же образом вода оздоровляет организм при парении и почему так важно много пить?

Вода и баня: тонкости взаимной корреляции

При воздействии повышенных температур наш организм активно потеет, а вместе с потом уходит плохая жидкость с токсинами и прочими вредными веществами. Таким образом, поры кожи являют собой мощные каналы, которые способствуют очищению организма и стабилизации его температурного баланса.

Однако при потоотделении вода покидает организм, а значит, появляется недостаток полезной жидкости, и этот недостаток важно восполнить. Поэтому важно больше пить в условиях банного досуга. Больше пьете – больше потеете, а значит, организм активнее очищается.

Однако многие посетители банных комплексы убеждены, что для парения можно употреблять любую жидкость. Поэтому в баню часто идут с алкоголем, могут пить кофе, газированные напитки. Запомните: такие вредности строго запрещены! Употребляя их, Вы нарушаете оздоровительный эффект бани, вредите организму и замедляете процесс очистки, обезвоживая организм.

Что же следует пить во время парения? Вам подойдут всего лишь два напитка. Это чистая родниковая вода и натуральный чай на травах. Эта жидкость будет способствовать не только восстановлению водного баланса, однако и очищению его изнутри.

Таким образом, Вы получите максимальный целебный эффект, настроите свой организм на правильную работу и обеспечите себе заряд бодрости и хорошего самочувствия надолго. Помните, что русская баня на дровах улучшает:

  • кровообращение
  • состояние кожи
  • иммунитет

Поэтому важно соблюдать режим парения, чтобы ощутить на себе все преимущества банного досуга. Ведь это больше, чем развлечение, но Ваше здоровье! Поэтому относитесь к парению серьезно и не болейте!

Источник: http://yurov-bani.com.ua/

© 2010 - 2018 Волшебные страны нашего мира.
Яндекс цитирования